Kegel exercises

Kegel exercises 基本解释

[网络] 凯格尔运动；凯格尔健肌法；凯格尔训练

Kegel exercises 用法和例句

1、Your PC muscle is the muscle you flex when you urinate. When you flex it purposely you are performing Kegel exercises.

小便时候收缩的肌肉便是你的会阴肌

重点词汇

kegel n. 凯格尔健肌法（指妇女轮番紧缩放松阴部肌肉之法，以利于分娩中将婴儿顺利产出）

exercises n. 练习( exercise的名词复数 )；（弹钢琴指法等的）训练；使用；演习 v. 锻炼，训练，练习( exercise的第三人称单数 )；锻炼（身体某部位）；使焦虑；发挥（作用）