barbell lateral step-up

barbell lateral step-up 基本解释

杠铃侧举

重点词汇

barbell n. 杠铃

lateral n. 侧部, 支线, 边音 a. 侧面的, 旁边的

step n. 步，脚步；步骤，手段；步调；级别 vt.& vi. 举步，行走；踩，踏上；跨入；轻快地走 vi. 踏，踩；走 vt. 跳舞；迈步；使成阶梯状